TÉCNICAS DE MEDITACIÓN Y GESTIÓN DE EMOCIONES

REALIZE THE CONNECTION
Historia del Reiki

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado (Buda)

Nuestra forma de vida es cada vez más frenética, más enfocada hacia logros, hacia el éxito, más obligaciones, etc.

Tenemos más adelantos pero menos tiempo para nosotros mismos.

La meditación te permite parar por unos minutos y dedicar este tiempo a calmar tu mente y a centrarte en tu interior, te da fuerza y confianza en tus capacidades.

Te ayuda a enfrentarte mejor al estrés del día a día.

El auto-conocimiento te permite conocerte un poco mejor, entenderte y comprender en qué medida los sentimientos presentes en el día a día influyen y condicionan la calidad de vida.

Te permite entender porqué comentarios o comportamientos de otros influyen y condicionan tu bienestar.

Con las técnicas para gestionar las emociones se consigue deshacer los sentimientos que te hacen daño e influir de forma positiva en tu calidad de vida y con ello mejorar las relaciones humanas.

Se trata de un peregrinaje hacia nuestro interior en el cual nosotros somos el peregrino y también el camino.

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